Táirgí

Ainm: Ceap glúine spóirt
Ábhar: Fabraic cniotáilte
Feidhm: Cosain glúine, seachain gortuithe agus coinnigh te
Méid: S, M, L, XL
Dath: Ildaite
Gné: Laghdaíonn sé díobháil do do ghlúin de bharr frithchuimilte agus bualadh

Réamhrá táirge:

Tá an táirge ceap glúine ildaite, tá an dath an-faiseanta. Tá dearadh neamh-shleamhain air, agus nuair a bhíonn tú ag aclaíocht, ná bíodh imní ort go dtitfidh sé de. An-leaisteach agus ar fáil ó mhéid beag go méid an-mhór. Agus tú ag rith, ag imirt cispheile, peil agus ag tógáil meáchain, srl. Úsáidtear é chun pian mar gheall ar chrampaí agus gortuithe matáin a chosc nó a mhaolú. Tá trí fheidhm ag ceap glúine, ceann amháin ná coscánú, an ceann eile ná caomhnú teasa, agus an tríú ceann ná cúram sláinte. Níl mórán le rá faoi chaomhnú teasa. Tá an ghlúin an-éasca slaghdán a ghabháil. Tá go leor galair comhpháirteacha glúine bainteach le glúine fuara, go háirithe sna sléibhte. Tá an ghaoth sléibhe an-fhuar agus crua. Is minic a bhraitheann matáin na gcos an-chrua mar gheall ar aclaíocht leanúnach. Ní bhíonn an ghlúin te mar nach bhfuil aon ghluaiseacht matáin ann. Nuair a bhraitheann daoine go bhfuil diomailt teasa na coise an-chompordach, bíonn an ghlúin ag fuarú i ndáiríre. Ag an am seo, má tá ceap glúine á chaitheamh agat, is féidir éifeacht chaomhnaithe teasa an cheap glúine a léiriú. Labhair go príomha faoi éifeacht coscánaithe na gceap glúine. Is é an comhpháirteach glúine an áit a mbuaileann cnámha uachtaracha agus íochtaracha na gcos le chéile. Tá meiniscas sa lár agus patella ar an tosaigh. Tá an patella sínte ag dhá mhatán, atá ar fionraí roimh acomhal chnámha na gcos. Tá sé an-éasca sleamhnú. I ngnáthshaol, níl sé faoi réir fórsa seachtrach. Bíonn tionchar air, agus níl aon aclaíocht dhian ann, mar sin is féidir leis an patella bogadh go gnáth i raon beag i limistéar na glúine. Toisc go gcuireann aclaíocht sléibhe an iomarca brú ar an nglúin, in éineacht leis an aclaíocht dhian i sléibheadóireacht, is furasta an patella a tharraingt siar ón suíomh bunaidh, rud a d’fhéadfadh galair an chomhpháirt glúine a bheith mar thoradh air. Is féidir le ceap glúine an patella a shocrú i riocht réasúnta cobhsaí chun a chinntiú nach ndéantar gortú air go héasca. Is é an rud thuasluaite ná an éifeacht choscánaithe éadrom atá ag an gceap glúine nuair nach ndéantar gortú ar an gcomhpháirt glúine.
Modh úsáide:
Oscail an ceap glúine agus cuir an chos isteach.
Tarraing do ghlúin-eochaircheap go dtí do ghlúine le haghaidh suíomh compordach.
Slua na gCulaith:
Oiriúnach do gach cineál othar a bhfuil pian glúine orthu.
Daoine a mbíonn gníomhaíochtaí glúine acu go minic
Déan aclaíocht agus ciceáil an liathróid san fhadtéarma.