Tagraíonn pillíní glúine d'earra a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint. Tá feidhmeanna aige maidir le cosaint spóirt, cosaint fuar agus teas, agus cothabháil comhpháirteach. Tá sé roinnte ina pads glúine spóirt agus pillíní glúine sláinte. Tá sé oiriúnach do lúthchleasaithe, lár-aois agus daoine scothaosta, agus othair a bhfuil galair glúine orthu.
I spóirt nua-aimseartha, tá úsáid pillíní glúine an-fhairsing. Ní hamháin gur cuid thar a bheith tábhachtach é na glúine i spóirt, ach freisin cuid sách leochaileach agus gortaítear go héasca. Bíonn sé thar a bheith pianmhar freisin nuair a ghortaítear é agus is mall é a ghnóthú. D'fhéadfadh go n-éireoidh roinnt daoine fiú pian beag ar laethanta báistí agus scamallach.
Féadann sé díobháil a laghdú agus a sheachaint go pointe áirithe, agus féadann sé fuar a chosc freisin nuair a úsáidtear é sa gheimhreadh.
Oiriúnach do dhaoine scothaosta
Staidéar a thaispeáint nach díreach ag siúl ar an talamh cothrom Bears, na glúine an brú 3-5 huaire níos airde ná do mheáchan. I gcás daoine scothaosta atá róthrom agus murtallach, beidh a nglúine ró-thógtha.
Is bealach simplí agus éifeachtach é caitheamh ceap glúine do dhaoine scothaosta chun a n-alt glúine a chosaint, go háirithe do dhaoine scothaosta a bhfuil innéacs mais comhlacht níos airde ná 24 acu, is é sin, an meáchan (kg roinnte ar airde méadar cearnach 2). Mar shampla, tá innéacs mais comhlacht de 27 ag duine scothaosta atá 1.55 méadar ar airde agus meáchan 65 cileagram, rud is léir go bhfuil sé róthrom. Ba chóir do dhuine scothaosta den sórt sin pillíní glúine a chaitheamh.
Is é an comhpháirteach glúine an áit a dtagann cnámha na coise uachtair agus íochtair le chéile, le meniscus sa lár agus patella sa tosaigh. Déantar an patella a shíneadh le dhá chnámha méithe, ar fionraí sula dtrasnaíonn cnámha na gcosa, agus sleamhnaítear go héasca.
Sa ghnáthshaol, toisc nach bhfuil tionchar ag fórsaí seachtracha air agus nach ndéanann sé a fheidhmiú go bríomhar, is féidir le patella daoine scothaosta bogadh de ghnáth i raon beag ag na glúine. Mar sin féin, patella daoine scothaosta go tapa. Nuair a chuirtear an fórsa i bhfeidhm go míchuí, is “arm cumhachtach” é an eochaircheap glúine chun patella na ndaoine scothaosta a chosaint ó shleamhnú ón suíomh bunaidh. Má tá an comhpháirteach glúine gortaithe nó má tharlaíonn galar, is féidir úsáid pillíní glúine a laghdú freisin an lúbadh na glúine agus cabhrú leis an thigh agus lao a choimeád ar bun líne dhíreach, ag cosaint an comhpháirteach glúine ó dul in olcas an riocht.
Chomh maith leis na hailt glúine a chosaint, tá éifeacht coinneála teasa an-mhaith ag na pillíní glúine freisin. I gcás daoine scothaosta atá ag dul in olcas sa lá, ní féidir leo ní hamháin an fuar a chosc, ach freisin cosc a chur ar mheath na sean-chosa fuar. Ina theannta sin, is bealaí tábhachtacha iad cleachtaí neartú agus matáin a neartú freisin chun na glúine a choinneáil cobhsaí. Tá an-tairbheach ag rámhaíocht, rothaíocht, etc., chun na glúine a chosaint. Ina theannta sin, nuair a úsáidtear pads glúine, is fearr iad a chaitheamh taobh istigh de na pants.
Cothabháil laethúil
Le do thoil é a chur in áit thirim agus aeráilte, aird a thabhairt ar an taise.
Ná nochta don ghrian.
Agus tú ag úsáid, tabhair aird ar glaineacht
Tá sé cosc a soak in uisce ar feadh i bhfad. Is féidir an dromchla flannel a sáithithe in uisce agus a chuimilt go réidh, agus is féidir an dromchla feidhmiúil a ghlanadh go réidh le huisce glan.
Am postála: Jun-05-2021