Tacaíocht choim féintéimh

Is féidir an crios coime a mheas mar chineál táirge cúraim sláinte freisin. Tá feidhmeanna éagsúla aige, is féidir leis an gcoim a chosaint, te a choinneáil, meáchan a chailleadh, agus fiú roinnt éifeachtaí teiripe fisiciúil a bheith aige. Mar sin, cad atá ag tarlú leis an bhfiabhras sa chrios?

Áirítear leis an aicmiú crios cosanta coime: crios cosanta coime te gnáth, crios cosanta coime féintéimh le maighnéad nó carbón gníomhachtaithe, agus crios cosanta coime téimh leictreach. Ina measc, is féidir leis an gcrios cosanta coime féintéimh agus an crios cosanta coime téimh leictreach le maighnéad nó carbón gníomhachtaithe teas a ghiniúint leo féin.

Is féidir leis an gcrios féintéimh le maighnéid idirghníomhú leis an gcorp daonna chun teas a radaíocht trí fheidhm na fisiteiripe maighnéad a chur leis, ionas gur féidir an corp daonna a théamh go leanúnach sa gheimhreadh fuar, agus is táirge téimh maith é.
Cad iad na réamhchúraimí agus tacaíocht choim féintéimh á húsáid?

Ar an gcéad dul síos, ní mór dúinn struchtúr an chosantóra coime féintéimh a thuiscint. Tá cosantóra coime féintéimh iomlán comhdhéanta de chrios leaisteach, crios téimh, agus pláta cruach seasta (de ghnáth).
Nóta a haon: Agus crios féintéimh á chaitheamh agat, níor cheart go mbeadh sé ró-dhaingean ar dtús. Gineann an cosantóir féintéimh teas nuair a thagann sé i dteagmháil leis an gcraiceann, mar sin ceapann daoine gur fearr an teannas is ea is fearr nuair a thriaileann siad é. Déanta na fírinne, níl an smaoineamh seo ceart. Cuirfidh an srian ró-dhaingean bac ar ár gcúrsaíocht fola. Is é an coinníoll is tábhachtaí don chosantóir féintéimh ná go dtéann sé suas. Tá an scaipeadh fola níos fearr, mar sin tá sé oiriúnach le caitheamh agus le teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann, ní ró-dhaingean.
Nóta a dó: Níor cheart an crios féintéimh a chaitheamh ró-fhada. Ós rud é go n-athraíonn an cosantóir coime féintéimh de réir leibhéal fiabhrais choirp dhifriúla an duine, d'fhéadfadh cuid acu a bheith níos teo, agus d'fhéadfadh go mbeadh am téimh níos moille ag cuid eile, ach níor cheart é a chaitheamh ró-fhada chun dónna don chraiceann a sheachaint. Go ginearálta, is fearr dhá uair an chloig.
Nóta a trí: glan agus nigh. Mar gheall ar chaitheamh pearsanta fadtéarmach, beidh ramhar ag clúdach na spotaí te. Le húsáid fhadtéarmach, bain úsáid as éadach tais chun an ramhar a ghlanadh ar an dromchla.

Nóta a ceathair: Cé gur féidir le cosaint féinthéamh na coime feabhas a chur ar scaipeadh fola, meitibileacht a chur chun cinn, meiridian a dhreidireacht, gaoth agus taise a dhíbirt, pian agus fuacht a mhaolú, agus friotaíocht an choirp in aghaidh galair a fheabhsú, ní imríonn sé ach ról i neartú na coime. Ba chóir duit dul chuig an ospidéal le haghaidh cóireála leighis in am.