Tá go leor cineálacha ann deteanntán coime, agus ní mór duit do chuid riachtanas féin a chur san áireamh agus tú á roghnú, agus iad a mheas ó na pointí seo a leanas.
1. An é an cuspóir atá ann ná cosaint a thabhairt don dromlach lumbar nó don chromán? Caithfidh an chéad cheann garda ardchoime a cheannach, agus caithfidh an dara ceann garda ísealchoime a cheannach. Caithfidh othair atá ag fulaingt ó herniation diosca lumbar tacaíocht ardchoime a cheannach, agus is minic a bhíonn ar mhná iar-bhreithe an pelvis a chosaint. Ag an am seo, is fearr tacaíocht ísealchoime.
2. An bhfuil feidhm ortaipéideach aige? I gcás othair a bhfuil míchompord sa choim orthu, is minic a bhíonn gá le slata cruach nó roisín a chur leis i ndiaidh chosaint na coime chun cruth an choirp a shocrú, lúbadh a laghdú agus pian a mhaolú. Mar sin féin, ní mór don slata seo a bheith láidir agus solúbtha! Sa chiall seo, tá slata roisín ardchaighdeáin níos solúbtha ná slata cruach gnáth mar gheall ar a solúbthacht. Le solúbthacht amháin, is féidir leat cuar an droma íochtaraigh a cheartú agus do sheasamh díreach a athbhunú gan griofadach ná crampaí a mhothú.
3. Cén chaoi a bhfuil an t-aeráil agus an tréscaoilteacht allais? Tá an pointe seo an-tábhachtach! Bíonn cosaint choim ag teastáil ó fhormhór na ndaoine, ní hamháin don gheimhreadh, ach don samhradh freisin. Ag an am seo, mura féidir leis an gcosaint choim aeráil agus allas a spreagadh, ansin bíonn sé ina chineál fulaingthe an choim a chaitheamh. Más struchtúr mogalra atá sa tacaíocht choim, is féidir an fhadhb seo a réiteach.
4. An bhfuil airíonna frithshleamhnaithe aige chun cosc a chur ar an trealamh cosanta bogadh? Tar éis crios drochchaighdeáin a chaitheamh ar an gcorp, tosaíonn sé ag bogadh agus ag claonadh tar éis beagán gluaiseachta, rud a fhágann go bhfuil sé míchompordach tarraingt nó tarraingt air.
5. An bhfuil an t-ábhar éadrom agus caol? Leanann an tsochaí reatha faisean, agus níl aon duine ag iarraidh trealamh cosanta trom agus tiubh, rud a théann i bhfeidhm ar an ngléasadh. Ní féidir ach le crios caol agus dlúth figiúr álainn a thaispeáint!
6. An bhfuil dearadh líneach imlíne sheachtrach an taca coime réasúnta? Is minic a bhíonn sé mí-áisiúil suí agus luí tar éis taca cothromchruthach a chaitheamhtacaíocht choimNí féidir ach leis an gcruth líne a chomhlíonann cruth agus nósanna aclaíochta an choirp a fheistiú don chorp agus a bheith solúbtha agus tú ag lúbadh agus ag casadh timpeall agus ag aclaíocht.
7. An bhfuil sé áisiúil asbhaint a dhéanamh?
8. An bhfuil feidhmeanna breise aige? Más ann do mhála beag is féidir a chur sa scannán téimh, más ea, is féidir é a úsáid sa gheimhreadh agus is féidir é a fholmhú sa samhradh.
9. An bhfuil an teannadh an-dian? Tá sé seo fós an-tábhachtach do dhaoine scothaosta. Úsáideann roinnt strapaí maithe cosanta coime prionsabal an ulóige, ar féidir iad a cheangal go héasca le níos lú fórsa chun a chinntiú nach mbeidh siad ró-ghreannmhar agus iad á socrú.
Am an phoist: 12 Meitheamh 2021