Brace tacaíochta waist

1. Cad é cosaint waist agus cad é an fheidhm atá le cosaint waist?
Is éadach é brace waist, mar a thugann an t-ainm le fios, a úsáidtear chun an waist a chosaint. Tugtar imlíne waist agus séala crios freisin ar thacaíocht waist. Is é rogha na n-oibrithe is suaití agus seasta a gcuid waist a chosaint.
Mar phointe tosaigh go leor spóirt, is furasta an waist a bhrú nó fiú gortaithe sa saol laethúil, san obair agus i spóirt. Leagann leighis tábhacht mhór le cosaint an choim. Tá criosanna leighis éagsúla, pillíní waist, agus piliúir. Is giaranna cosanta iontaofa iad le haghaidh cúram sláinte. Úsáidtear iad den chuid is mó le haghaidh cóireálacha cúnta cosúil le pian waist géarmhíochaine agus herniation diosca lumbar.

2. Conas cosantóir waist maith a roghnú?
(1) Compord
Chun an spine lumbar a chosaint, caitear an cosantóir waist ar an choim, ní ar na cromáin. Nuair a chaitear ar an choim, tá mothú srianta láithreach, agus tá an srianadh seo compordach, agus tá an choim ag mothú "seasamh suas". Is cosantóir waist compordach a theastaíonn uait.
(2) Cruas leordhóthanach
Caithfidh méid áirithe cruas a bheith ag cosantóir waist a úsáidtear le haghaidh cóireála chun tacú leis an gcoim agus an fórsa ar an gcoim a scaipeadh. A protector waist is féidir a chosaint ar an waist. Tá braces cóimhiotal alúmanaim “treisithe” ag an gcoim. Is féidir leat iarracht a dhéanamh é a lúbadh le do lámha. Má thógann sé go leor iarracht a lúbadh, cruthaíonn sé go bhfuil an cruas go leor.
(3) Cuspóir
Má tá sé de bharr brú muscle lumbar nó meathlú lumbar, féadfaidh sé cosaint agus cóireáil ghinearálta a sholáthar. Is féidir leat roinnt leaisteacha a roghnú, cuid acu fiú breathable. Tá an cineál tacaíochta lumbar seo sách compordach agus an-chompordach. Caitheann mná gar-fheistiú, áilleacht-grámhara iad faoina cótaí, atá dofheicthe go bunúsach agus nach gcuireann siad isteach ar a gcuma. Más rud é tar éis máinliacht spine lumbar, nó éagobhsaíocht lumbar nó spondylolisthesis, moltar tacaíocht lumbar an-chrua a úsáid chun an spine lumbar a chosaint níos fearr. Maidir leis na cosantóirí waist sin le teiripe maighnéadach, gathanna infridhearg agus éifeachtaí teiripe fisiceacha eile, tá an praghas i bhfad níos costasaí i gcoitinne, agus is féidir leat a roghnú de réir do chás féin.

3. Cathain is gá dom cosaint waist a chaitheamh? Cá fhad a chaitheann tú é?
I gcás daoine a gcaithfidh suí agus seasamh ar feadh i bhfad, mar shampla tiománaithe, oibrithe oifige, díoltóirí ag caitheamh sála ard, etc., moltar waist a chaitheamh nuair a bhíonn siad ina suí nó ina seasamh, mar is minic a bhíonn suí nó seasamh ar feadh i bhfad, tá staidiúir an choim gan aithne Crooked, tá sé éasca a bheith tinn ó bhrú. Tá sé inmholta go ginearálta an tacaíocht waist a chaitheamh ar feadh 3 go 6 seachtaine, agus níor chóir go mbeadh an t-am úsáide is faide níos faide ná 3 mhí. Tá sé seo mar gheall ar le linn na tréimhse tosaigh, is féidir le héifeacht chosanta an chosanta waist na matáin waist a scíth a ligean, spasm muscle a mhaolú, scaipeadh fola a chur chun cinn, agus aisghabháil an ghalair a éascú. Mar sin féin, tá a chosaint éighníomhach agus éifeachtach i dtréimhse ghearr ama. Má úsáidtear an cosantóir waist ar feadh i bhfad, laghdóidh sé na deiseanna do na matáin waist a fheidhmiú agus laghdóidh sé foirmiú neart waist. Tosóidh na matáin psoas ag crapadh de réir a chéile, rud a fhágann gortuithe nua.