Is cosúil go mbíonn bindealáin triantánacha le feiceáil go minic inár saol, ach ná déanaigí neamhaird ar na triantáin. Níor cheart a ról sa ghairm leighis a neamhaird. Úsáidtear bindealán triantánach den chuid is mó chun créachta a chosaint agus géaga gortaithe a shocrú. Más gá, ba chóir é a dhéanamh le bindealáin agus cóirithe. Tá raon leathan feidhmeanna aige, lena n-áirítear an ceann, na guaillí, an cófra agus an droim, na géaga uachtaracha agus íochtaracha, na lámha agus na cosa, agus fiú an pelvis. Is féidir bindealáin triantánacha a úsáid le haghaidh cóirithe créachta.
1 Ní féidir le bangdage triantánach gruaig ná sceallóga a chailleadh
Má tá tráma ann, agus mura bhfuil aon rud eile againn ar láimh, is féidir linn rud éigin a úsáid in ionad bindealáin triantánacha agus bindealáin. Mar shampla, bain úsáid as ár n-éadach cadáis. Níor cheart go gcaillfeadh tuáillí agus tuáillí gruaig ná gort. Is fearr éadach cadáis, braillíní leapa, scaifeanna a úsáid. Tá siad seo go léir ar fáil. Ag an am seo, tabhair aird air má tá sé chun teagmháil a dhéanamh leis an chréacht. Déan iarracht a glantacht agus a glantacht a choinneáil, agus ná lig dá créacht a bheith éillithe arís.
2. Ní mór neart an bhanna a bheith difriúil
Úsáidtear bindealáin thriantánacha den chuid is mó chun cabhrú le fuiliú a stopadh. Chun cabhrú le fuiliú a stopadh, ní mór brú a bheith ann. Agus crochta láimhe móra agus crochta láimhe beaga á ndéanamh, is é sin, roinnt fionraí dár ngéaga uachtaracha, beidh roinnt ceanglais neart ann, agus ansin beidh tionchar ag na ceanglais chompord ar ár gcreachtaí freisin. Ról an tsocraithe agus na tacaíochta. Ní mór an limistéar snaidhmthe a chosaint le pillíní, a chosnóidh an limistéar áitiúil ó bhrú. Má tá an tráma ceann le bindealán triantánach, ní mór cothromú brú a bheith ann.
3. Déan idirdhealú soiléir idir crochtaí láimhe móra agus beaga
Is furasta mearbhall a dhéanamh idir an crochadán láimhe mór agus an crochadán láimhe beag. Úsáidtear an crochadán láimhe mór dár réamhlámha. Is féidir roinnt trámaí dár n-arm uachtaracha a chosaint agus a chrochadh leis an gcrochadán láimhe mór. Ansin is féidir an crochadán láimhe beag a úsáid chun bristeacha coiléara, dí-áitiú comhpháirteach an ghualainn, agus roinnt trámaí láimhe a shocrú go sealadach. Ag na hamanna seo, ba chóir an crochadán láimhe beag a úsáid.
Am an phoist: 03 Meitheamh 2021